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자전거, 로드싸이클 무릎, 발 통증 부위별 자전거 피팅 방법(무릎내측, 무릎외측, 무릎앞쪽, 무릎 뒷쪽, 아킬레스건)
자전거를 타다보면 무릎, 발, 허리, 골반 등 통증이 느껴질 때가 있는데 이는 본인이 원래 가지고 있던 질병이 아닌 이상 피팅의 문제라고 할 수 있습니다. 이 글을 보고 여러분들도 통증부위에 따라 자전거 세팅을 조정하여 통증을 줄여보시길 바랍니다. 자전거 무릎 부위별 통증 원인과 해결 방법 자전거 무릎 앞쪽 통증 원인과 해결방법 자전거를 탈 때 무릎 안쪽이 아픈 이유는 총 4가지로 나누어 볼 수 있습니다. 첫 번째는 안장이 낮은 경우, 두 번째는 안장이 앞에 위치한 경우, 세 번째는 크랭크 암이 너무 긴 경우, 네 번째는 클리트가 앞으로 위치한 경우입니다. 자전거를 탈 때 무릎 안쪽에 통증이 있는 경우 해결책으로는 1번 안장 높이기, 2번 안장을 뒤로 이동시키기, 3번 크랭크 암 길이를 슬관절 각도에 맞..
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